Snowsport Manual I.
Slovníček pojmů
A
- Abdukce
- pohyb směrem od těla (unožení, upažení)
- Addukce
- pohyb směrem k tělu (připažení, přinožení)
- Analogie
- přirovnání odlišných věcí na základě určité podobnosti
- Analýza
- rozbor fungující na principu rozdělení celku na jednotlivé základní části; cílem je nalézt a odlišit příčiny a důsledky a pochopit vztah mezi nimi
- Angulace
- úhel, který vůči sobě části těla svírají
- Aplikace
- praktické použití
- Aspekt
- rys, charakteristika
- Automatizace
- přechod od vědomé činnosti k nevědomé
- Autonomie (klienta)
- samostatnost, nezávislost
C
- Camber
- tradiční profil prohnutí lyže, který má dva kontaktní body v blízkosti špičky a patky a uprostřed se zvedá směrem vzhůru
D
- Dorzální flexe
- ohyb kotníku směrem za hřbetem nohy
- Dynamická fáze výuky
- nácvik v pohybu; za jízdy
E
- Extenze
- natažení
F
- Facilitátor
- člověk, který usnadňuje proces úspěšného učení
- Feedback
- zpětná vazba
- Fixace
- upevňování
- Flexe
- pokrčení, krčení
- Freeride
- sjezdové lyžování ve volném terénu
- Freestyle
- lyžování zaměřené na triky a skoky zejména ve snowparcích
I
- Inspirace
- podnět k tvoření, nápad
- Intenzita
- mohutnost, síla, napětí, usilovnost
- Interakce
- vzájemné působení dvou (i více) zúčastněných
J
- Javelin turn
- též oštěpařský oblouk; provádí se tak, že otáčíme vnější lyži do směru jízdy, až se její špička plynule dostane pod zvednutou špičku vnitřní lyže
K
- Komplexní
- všestranný, všeobsahující; zahrnující široký záběr dovedností
- Komunikační kanál
- způsob, kterým se předávají informace; zrakový, sluchový, kinestetický
- Konsolidace
- upevnění, sloučení
L
- Lineární
- přímočarý
M
- Manévrovatelnost
- mix vlastností lyže umožňující co nejsnazší vedení a ovládání vůbec
- Motorické učení
- učení se pohybům a jejich koordinaci (souhře)
P
- Plantární flexe
- ohýbání kotníku směrem za ploskou
- Progrese
- výukový postup
- Pronace chodidla
- pohyb v hlezenním kloubu, který vychyluje chodidlo dovnitř (tj. na palcovou hranu)
R
- Rebound
- schopnost lyže vrátit se po uvolnění tlaku prudce (rychle) do původního tvaru
- Reciproční
- vzájemný, nebo vzájemně si napomáhající
- Repertoár
- soubor (zásoba) schopností a dovedností, také metod či her
S
- Separace
- oddělení práce horní a dolní poloviny těla
- Skitouring
- forma lyžování zahrnující kromě sjezdu i výstup na lyžích, která je většinou spojena s pohybem ve volném terénu
- Statická fáze výuky
- nácvik na místě
- Supinace chodidla
- pohyb v hlezenním kloubu, který vychyluje chodidlo na vnější stranu (tj. na malíkovou hranu)
T
- Tenze
- napětí
V
- Variabilita
- různorodost, proměnlivost
- Vedení lyží
- kombinace tří základních lyžařských dovedností (otáčení, hranění a práce s tlakem); správný mix těchto dovedností umožňuje jet zamýšleným směrem